1、臭豆腐：
闻起来实在难闻的臭豆腐，却是不少人喜欢的美味小吃，闻到臭味反而觉得很香。不过，臭豆腐却会让你的肌肤变老哦。臭豆腐在发酶过程中极易被污染，还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。
2、烤牛羊肉：
逛街时，经过烧烤店，闻到烤牛肉烤羊肉的香味，连口水都快流出来了，于是冲进店中，点上一盘享受起来。可是，这样让人难以抵挡的美味也是老化杀手之一呢。牛羊肉在熏烤过程中会产生有害物质，是诱发癌症的物质。
3、松花蛋：
松花蛋是很多人都喜欢吃的菜，尤其是在炎热的夏天，吃上一碟松花蛋，连胃都会觉得很舒爽。不过，吃是好吃，却有其他问题。制作松花蛋的原料中含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒，由此引发肌肤的老化。
4、葵花籽：
平日里都喜欢买上一包葵花籽，一边看电视一边嗑，真是惬意又舒服。不过，葵花籽中含有不饱有脂肪酸。如食用过量，消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，加速人体机能的衰老。
5、猪肝：
猪肝，挺多人喜欢这一道菜，不过食用太多猪肝也会对身体产生一些不良影响。一公斤猪肝含胆固醇高达400毫克，一个人摄入最太多会导致动脉硬化。
6、腌菜：
腌菜在平时吃饭喝粥时是美味的选择，而且夏季食用腌菜还有助于开胃。要注意的是，如腌菜制得不好，菜内会含有致癌物质亚硝酸胺。
7、方便面：
工作繁忙，很多人来不及吃饭，只好吃方便面，可是方便面中含有对人体有害的食品色素和防腐剂，要注意少吃。
8、油条：
美味的早餐，尤其刚刚出锅时的香味十分的诱人。但是，油条中的矾是含铝的无机物，常吃油条，对大脑及神经细胞产生毒害，引发疾呆症。
要抗击衰老，生活细节的每个步骤都要注意，也许有些辛苦，不过为了美丽和青春，什么都是值得付出的。
