首先，很不好意思的附上我以前的照片吧~~汗啊~~
这是我以前的鬼样子，老害怕的啦~当时是初中毕业15岁，身高168cm，体重达到150斤！！！
几乎是对我绝望了，那么胖还那么能吃~哎~~
减肥是艰苦的过程，前后差不多用了5年的时间在减肥，现在还在继续努力中！
高中三年减了20斤。每个月用一个星期时间，早餐喝纯牛奶，中午只吃根黄瓜，晚上喝酸奶~坚持坚持再坚持！
不减肥的时候吃的也不敢多，晚上不吃饭，只吃菜。因为高中时间很紧，几乎不怎么能运动的~运动对我的作用不是很大，为了形体匀称，学习了普拉提，晚上睡前踢腿、抬腿、弯腰……只要想起就做15分钟，可能效果很微薄吧~
减肥是艰苦的过程，前后差不多用了5年的时间在减肥，现在还在继续努力中！
高中三年减了20斤。每个月用一个星期时间，早餐喝纯牛奶，中午只吃根黄瓜，晚上喝酸奶~坚持坚持再坚持！
不减肥的时候吃的也不敢多，晚上不吃饭，只吃菜。因为高中时间很紧，几乎不怎么能运动的~运动对我的作用不是很大，为了形体匀称，学习了普拉提，晚上睡前踢腿、抬腿、弯腰……只要想起就做15分钟，可能效果很微薄吧~
上大学到现在一共瘦了10斤！
这样前前后后就是40斤了~
现在有19岁了，170cm，110斤！还在坚持减肥中……加油！！！我的目标是100斤^_^
